Escuela de Yoga de Alegria-Dulantzi

 

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        Bienvenidos a Yoga Devi Eskola       
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La escuela es un lugar de encuentro para buscadores de la Verdad,para que cada uno pueda conocerse tal y como es y para aportar lo mejor de si mismo a los demás

 
Somos

La divulgación del Yoga en Alegría-Dulantzi, de la mano de
profesorado formado en Sanatana Dharma, se inició el curso
pasado, 2010-2011.
Las profesoras que dirigimos la escuela, Parvati y Maya Devi,
estamos formadas en el Ashram de Zestona. Dirigido este por
nuestro Maestro Madhava.

Actividades

LAS ACTIVIDADES DIRIGIDAS DESDE LA ESCUELA

- HATHA YOGA
- YOGA PARA ADOLESCENTES
- YOGA PARA NIÑOS
- TALLER DE INICIACION A LA MEDITACIÓN
-GRUPO DE MEDITACION
- CONFERENCIAS

 

Otras actividades que realicemos a lo largo del curso, las daremos a conocer
en el apartado última hora.

Horarios

HATHA YOGA
Mañanas:

Martes y jueves    10:00-11:30
Tardes:
Lunes y miércoles  19:30-21:00
Martes                  19:30-21:00
                              21:00-22:30
SABADOS DE YOGA
Dos sábados al mes 9:00-11:00
YOGA PARA ADOLESCENTES
Miércoles 17:15-19:00
YOGA PARA NIÑOS
Dos sábados al mes 11:15-12:00

MEDITACIÓN
Jueves                  19:30-21:00
TALLER DE INICIACION A LA MEDITACION
Dos viernes al mes 19:30-21:00

Mapa

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Fotos

Varios

Las herramientas básicas que nos ofrece el Yoga para avanzar en el conocimiento de nosotros mismos son:

  • Asanas. Promueven el estiramiento muscular (elasticidad), mejoran la capicidad respiratoria, acitvan la circulación sanguínea, liberan la columna vertebral y regulan el funcionamiento del sistema glandular y nervioso. Por otro lado, generan actitudes más positivas y ecuánimes que nos llevan a afrontar la vida con más alegría y, por último, favorecen el mejor conocimiento de uno mismo y la introspección.
  • Pranayama. Nos permite conocer una función esencial para nuestro cuerpo, la respiración. Al hacernos dueños de la respiración  equilibramos la energía que gobierna lo físico, lo emocional y lo mental.
  • Relajación. Diluye la tensión de  las estructuras musculares y articulares, integrando y articulando la personalidad y así lograr actitudes más serenas, calmadas, conscientes y, por tanto, mas humanas.
    La práctica continuada del Yoga mejora nuestra salud y previene enfermedades ya que favorece un mejor funcionamiento del sistema nervioso, glandular, cardiovascular y digestivo. Es una disciplina que armoniza el cuerpo, la mente y el alma. Los beneficios que aporta repercuten en:
             * Bienestar  fïsico                        * Concentración de la mente   

             * Equilibrio emocional                 * Permanecer más despiertos ante la vida

 

Última Hora
Cartel: 
Onintze Barbero Etxabe
Tlf: 
685 709 893