Escuela de Yoga de Vitoria

 

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La escuela de yoga Sanatana Dharma de Gasteiz que la fundó Yolanda Izarra en 1984, primeramente se ubicó en el cantón de San Francisco Javier del casco medieval, hasta junio de 1986. Desde ese año hasta 1993 estuvo impartiendo clases en numerosos centros socioculturales y polideportivos de la ciudad, siendo la primera profesora que introdujo el yoga en dichos centros. Ayudó a formarse como profesores a varios alumnos/as que colaboraron después con ella en las clases. En junio de 1993 inauguró el centro en la calle Badaia nº 15 hasta julio de 2006 que se paso al nº 14 de la misma calle, donde sigue impartiendo las clases.
   
   
Actividades
Hata Yoga:
  • Asananas         
  • Pranayama  
  • Relajación    
Raja Yoga
Bioespinologías

* A lo largo del año se organizarán cursos especializados de fin de semana.

Horarios
Dos sesiones
semanales
Una sesión
semanal
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Fotos
Varios
Pranayama
Equilibrio emocional y del sistema nervioso
 
Asanas
Postura consciente y cómoda que proporciona destensión y enseña a mover correctamente el cuerpo respetando los límites de cada uno, dejando que la energía fluya libremente por él.
Relajación
Es el objetivo de toda técnica de yoga, por lo tanto está implícita en la asana y en pranayama. Proporcionando descanso físico, emocional y mental permitiendo el paso a la concentración y meditación
Meditación
Es el verdadero estado de yoga. Sin relajación no se alcanza la concentración y sin concentración no hay meditación, de ahí la importancia del HATA YOGA.

Última Hora
Yolanda Izarra
Tlf: 
945 258 468